2合理饮食的要害

饮食不但仅是为了摄入能量，，更是为了获得身体所需的种种营养素
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高卵白饮食：卵白质是肌肉的基本组成部分，，高卵白饮食有助于肌肉的修复和增添
。。。。。。低脂饮食：镌汰脂肪摄入，，控制体重，，避?免脂肪群集，，从而坚持身段的紧致
。。。。。。多摄入纤维：纤维有助于消化系统的康健，，增进新陈代谢，，资助控制体重
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客服与反响

若是在使用历程中遇到任何问题，，您可以通过软件内置的客服功效举行咨询
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校对：江惠仪(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)