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生涯习惯调解
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实践与反思
理论和实践并不是完全疏散的。。在现实生涯中，，凭证书中的建议举行调解和实践，，同时也要注重实时反思和调解。。例如，，遵照书中的饮食建议，，并纪录自己的身体反应，，实时调解饮食妄想。。
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校对：胡舒立(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)