使用视觉提醒

有时间，，，文字和声音提醒并不敷强烈。。汤叔叔建议你可以在家中或者办公桌上挂上一些提醒标签，，，这些标签可以是你需要完成的使命清单或者逐日目的。。

汤姆叔叔提醒：你可以用颜色来区分使命的紧迫水平，，，红色代表紧迫使命，，，蓝色代表通俗使命，，，这样一眼就能看出使命的优先级。。

设定多重提醒

有时间，，，简单的提醒可能不敷有用。。汤叔叔建议你可以设定多重提醒。。比?如，，，你需要在晚上8点提醒自己做饭，，，你可以在下昼4点、6点和7点都设置提醒，，，这样纵然第一次提醒没有被注重到，，，后续的提醒也能确保你不会遗忘。。

汤姆叔叔提醒：你可以选择差别的提醒方法，，，例如闹钟、短信、邮件，，，这样纵然某种方法没有提醒到你，，，其他方法也会提醒你。。

使用闹钟和提醒应用

在你的手机或者手表上设置一个闹钟或者提醒应用，，，是提升提醒效果的最直接要领。。汤叔叔建议你在这些应用中加入个性化提醒音和振动提醒，，，这样纵然你在深度事情或休息中，，，也能够轻松收到提醒。。

汤姆叔叔提醒：选择一首你最喜欢的音乐作为提醒音，，，这样在接到提醒时，，，你会有一种愉悦的感受，，，而不是被突然的铃声惊醒。。

使用社交媒体

社交媒体虽然有时间会疏散注重力，，，但也可以成为一个有用的提醒工具。。汤叔叔建议你可以在社交媒体上设定一些提醒，，，好比在微信群里提醒某个使命。。

汤姆叔叔提醒：你可以在微信群中建设一个特定的使命话题，，，并?在提醒时在这个话题中发送提醒，，，这样不但提醒效果好，，，还能在群里分享使命希望。。

设定详细的提醒时间

汤叔叔强调，，，提醒应该设定在详细的时间点。。好比，，，你需要在下昼3点30分提醒自己去运动，，，而不是“下昼去运动”。。详细的时间点能够让你更清晰地知道需要在什么时间采?取行动。。

汤姆叔叔提醒：你可以在提醒中加入一个小标注，，，例如“30分钟条件醒”，，，这样你可以提前做好准备，，，镌汰时间铺张。。

校对：陈雅琳(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)